鳥取マラソン2022 オンライン開催中！！ 今年も協賛させていただいております。
皆さまこんにちは、自称アスリート系営業マンのＭです。
弊社が毎年協賛させていただいている鳥取マラソンですが
昨年（2021年）に続き今年も新型コロナの影響で
オンラインでの開催（2022年3月13日（日）～26日（土））となりました。
オンラインマラソンとは
ＧＰＳ付のランニングウォッチやスマホなどを使用して行うマラソン大会で
定められた期間内に自分の家の近所のランニングコースなど好きな場所を走って
累積の距離を競うものです。
距離のノルマがありませんので気楽に参加できることもあり
今年は私も含め弊社営業部員6名（本社営業部3名、東京営業所3名）
がエントリーしております。
その他にも個人的に私の学生時代の友人も2名エントリーしてくれましたので
ついつい負けじ魂を発揮して無理をしてしまっています。
大会後のコラムでは6名の奮闘ぶりも報告させていただけると思います。
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さて、ランニングを始めるきっかけに
「ウエストが気になるので」という方も多いと思います。
ランニングでカロリーを消費することにより
体脂肪が消費されウエストを引き締めることが期待できますが
さらにお腹周りをすっきりさせる「ドローイング」というトレーニングを行えば
より効果があらわれそうです。
「ドローイング」ですが
30秒程度 背筋を伸ばして肩に力を入れず軽く後ろに引き
お腹を引っ込ませたまま呼吸をする（息を止めない）
という単純なエクササイズで、道具も必要なく
いつでもどこでも誰でも時間もお金もかけないですることができます。
私も実践していますが「筋肉は形状記憶する」性質を利用したものですので
繰り返しトライすればウエストが引っ込んできます。
合間をみて1日に何回でもお試しください。
※体調に合わせて無理をしないようお気を付けください。
★☆★
さて、ウエストが気になる方が注意するのは糖分の取りすぎですね。
糖は車のガソリンの役割を果たしますので（筋肉がエンジンになりますね）
ランニング時には必要な成分ですが取りすぎもいけませんね。
そのような方にはインド原産の「サラシア」とか「ギムネマ」が配合された健康茶がお勧めです。
ファイナールのホームページでは
企画実績のコンセプト例 ダイエットのカテゴリーの「糖・脂肪の吸収抑制」
という無料お茶サンプルを提示させていただいております。
こちらの処方ではサラシアとギムネマどちらも配合しております。
「試飲してみたい」という方はお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはコチラから
鳥取マラソンは残すところ今週土曜日まで。
最後まで駆け抜けようと思います！
ランニングとドローイングとサラシアとギムネマで「美しいウエスト」を目指しましょう。
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